〜fuk.gurume.sake〜

エンゲル係数99%

【清喜】【珈琲まつり】【海鳴】【くつろぎ珈琲】【pasta pasta】【木崎】【AGITOHIRAO】【とりら】【山乃口】【YORGO】【ronron coffee minette】【どん蔵】【yorimichi】【清喜ひとしな】

体脂肪率9%の超健康オタク

~fuk.gurume.sakeのオススメ~
インスタ上で紹介した商品情報です!
こちらの画像からリンク先にとべます!

【オートミール】
わたしの主食。


わたしはふるさと納税で大人買い↓


<レシピ:わたし流オートミールの食べ方>
■ベース:
オートミール(40g)+水(オートミールがかぶる程度)+生卵1個=混ぜ混ぜしてレンチン1分半で固形状に。

①ベース+レトルトパスタソース

②ベース+ツナの水煮缶

③ベース+コーン缶

④ベース+キムチ+納豆

⑤ベース+海苔の佃煮

⑥ベース+なめ茸

【コントレックス】
わたしはいつも1.5Lをまるまる持ち歩く。
1日1本必ず硬水飲む。


わたしはこちらのサイズ↓


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~毎日福岡グルメ~
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